Она молчит, пока не заболит – берегите её заранее!

Печень – это главный фильтр организма, который обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ и синтезе жизненно важных соединений. Однако под воздействием вредных факторов её функции нарушаются, что приводит к тяжёлым заболеваниям.  С 28 июля по 3 августа в рамках тематической недели профилактики заболеваний печени мы обращаем внимание на ключевые угрозы её здоровью:

1. Жировая болезнь печени (стеатоз): возникает из-за накопления жира в клетках печени. Основные причины: ожирение, диабет, злоупотребление алкоголем.
2. Гепатиты (A, B, C, D, E): вирусные гепатиты приводят к воспалению и разрушению печени, особенно опасны хронические формы (B и C), которые могут перерасти в цирроз.
3. Цирроз печени: необратимое замещение здоровой ткани рубцовой. Причины: алкоголизм, гепатиты, токсические поражения.
4. Токсические поражения: печень страдает от лекарств (парацетамол, антибиотики), промышленных ядов, алкоголя.
5. Рак печени: часто развивается на фоне цирроза или хронического гепатита.

Врачи Центра медпрофилактики рекомендуют придерживаться следующих правил:

—     Правильное питание – это основа здоровья печени. Уменьшите жирную, жареную, острую пищу. Ешьте больше овощей, фруктов (свёкла, морковь, тыква, яблоки, зелень). Белки и полезные жиры: рыба, нежирное мясо, орехи, оливковое масло. Вода (1,5 – 2 л в день) помогает выводить токсины.

—      Отказ от алкоголя и курения. Алкоголь –  это один из главных врагов печени. Даже небольшие дозы вредны.

—      Контроль веса — ожирение увеличивает риск жировой болезни печени.

—      Осторожность с лекарствами — не злоупотребляйте обезболивающими, антибиотиками, БАДами. Многие препараты токсичны для печени.

—      Движение – жизнь! Физическая активность улучшает кровообращение и помогает печени работать эффективнее.  Ходьба, плавание, йога, зарядка – даже 30 минут в день дадут результат.

—      Вакцинация. Прививки от гепатита A и B защитят от вирусных поражений.

—      Регулярные обследования — медосмотры, диспансеризация. Анализы на печёночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин), УЗИ.  Если есть тяжесть в правом боку, горечь во рту, желтушность кожи – к врачу!

Печень – молчаливый орган, который долго не сигнализирует о проблемах. Профилактика, здоровый образ жизни и своевременные обследования помогут сохранить её здоровье на долгие годы. Берегите печень – она у вас одна!

Пресс-служба министерства здравоохранения ПК и Центр медицинской профилактики
г. Артёма.