Диспансеризация – это забота о своём здоровье

Как отличить правду от вымысла в море информации о здоровье? Советы эксперта.

Быть здоровым – это не просто отсутствие болезней, а осознанный ежедневный выбор. Но в потоке противоречивых советов из соцсетей, на фоне возросших нагрузок и стресса, разобраться в том, что действительно работает, становится всё сложнее.

Что на самом деле значит «ответственно относиться к здоровью» в 2025 году? Стоит ли бездумно следовать трендам или лучше довериться науке? Зададим эти и другие острые вопросы заведующей центром здоровья Владивостокской поликлиники № 3 Любови Хохловой, чтобы получить честные и профессиональные ответы, основанные на доказательной медицине, а не на мифах из интернета.

– Любовь Владимировна, сейчас поток информации о здоровье из интернета и соцсетей просто захлёстывает! Скажите честно, люди вообще стали больше заботиться о себе или, наоборот, запутались и махнули на всё рукой?

— Вы правы, информации – море. И я вижу две крайности: одни люди с головой погружаются в тему ЗОЖ, скупают все БАДы подряд и паникуют из-за каждого чиха, изучая «симптомы» в интернете. Другие, наоборот, от этого шума устают и машут на всё рукой: «Жили же как-то раньше без этого!»

Правда же в том, что люди стали больше знать о здоровье, но не всегда хватает умения фильтровать эти знания. Мой совет: ищите 2 – 3 проверенных источника (официальные сайты Минздрава, авторитетные медицинские сообщества), доверяйте им и своему врачу, а не блогерам, которые продают вам «чудесное средство».

— Бытует мнение, что Центр здоровья – это что-то вроде «сервиса по техосмотру» для человека. Что можно сделать у вас прямо сегодня, чтобы понять, в каком я состоянии?

— В этом году концепция работы Центра здоровья несколько поменялась. Как? Об этом расскажу позже. В новой парадигме Центров здоровья идет упор на работу после прохождения человеком диспансеризации. По её итогам.

Желательно сначала пройти диспансеризацию. А потом Центр здоровья.

Поэтому ваш вопрос по поводу техосмотра больше относится к диспансеризации.

Так как в процессе диспансеризации вы проходите скрининг практически всего организма:

Сердечно-сосудистой системы: ЭКГ, измерение артериального давления, ряд анализов крови, которые красноречиво говорят о состоянии ваших сосудов и внутренних органов.

Дыхательной системы: флюорография легких. С помощью неё мы не только выявляем туберкулез, но и онкологические заболевания.

Желудочно-кишечного тракта: кал на скрытую кровь – это важный онкомаркер заболеваний желудка и кишечника.

Мочеполовой системы: у мужчин – кровь на ПСА для диагностики онкологии предстательной железы, а у женщин – осмотр гинеколога и мазки на атипичные клетки. И это тоже онкоскрининг.

Маммография у женщин позволяет выявлять онкологию молочных желез на ранних стадиях.

А когда выявление раннее, и онкологии и факторов риска хронических неинфекционных заболеваний, тогда и результат от лечения положительный. И перспектива для долгой жизни.

— А многие считают, что диспансеризация – это просто «галочка» для врачей, долгая очередь и формальность.

— Я вас прекрасно понимаю, такое мнение существует. Но хочу сказать вот что: да, система неидеальна. Но мы очень стараемся, чтобы люди почувствовали, что это неформальный подход с нашей стороны. Я только что рассказала о перечне услуг диспансеризации. Разве он формальный? Попробуйте пройти все эти обследования в частной клинике, и вы поймёте, во сколько государству обходится забота о вашем здоровье. И сама возможность БЕСПЛАТНО и по чёткому плану проверить свое здоровье – это благо.

Диспансеризация – это не для «галочки» врачу, а для вас. Это ваш шанс поймать болезнь на самой ранней стадии, когда её легче и дешевле лечить. Например, найти предиабет, начальные изменения в сосудах или онкомаркеры. Это ваша личная стратегия, а не бюрократическая процедура.

— Вернёмся к Центру здоровья?

— Да.  Если в результате прохождения диспансеризации у вас выявлены определённые отклонения в здоровье, врач порекомендует вам обследование в Центре здоровья и прохождение углубленного профилактического консультирования.

Когда врач рекомендует Центр здоровья? И когда вы самостоятельно можете обратиться в Центр здоровья?

— У вас избыточный вес

— У вас ожирение

— Вы курите

— Вы злоупотребляете алкоголем

— У вас нерациональное питание (НЕПРАВИЛЬНОЕ) + гиподинамия.

Вы пройдёте несколько процедур обследования, отличных от диспансеризации. Среди них: биоимпеданс, который поможет при работе, как с лишним весом, так и его недостатком. Этот метод покажет, что в вашем организме в избытке, а чего не хватает: жира, мышц, воды и пр.. Данный метод в сочетании с рядом анкет по питанию, вредным привычкам и физической активностью позволит составить программу по питанию и ЗОЖ, мотивировать к снижению веса и правильному образу жизни.

Курильщики в Центре здоровья пройдут обследование функции лёгких (спирография) и на смокелайзере. А также получат консультацию по отказу от вредных привычек.

Подготовила Виктория ТУМАНОВА.