Активное долголетие с «Ноиндан»

Основа для глубоких социальных связей.

Физическое развитие имеет различные формы и в любом случае помогает пожилым людям разнообразить досуг и быть в коллективе единомышленников. Начиная с ходьбы со скандинавскими палочками, занятий стандартной физкультурой и до нагрузок на спортивных площадках.

Члены корейского общества пожилых людей и их семей АНО «Ноиндан» Артёмовского городского округа пошли свои путём и создали проект «Тхэквондо ВТФ для активного долголетия». Это одно из направлений деятельности организации, целью которой является объединить поколения корейцев Артёмовского городского округа для сохранения культурного наследия, взаимной поддержки и укрепления связей с исторической Родиной, внося свой вклад в развитие многонациональной России. По словам учредителя организации Екатерины Григорьевны Лигай, эта формулировка не означает изоляцию общества корейцев от артёмовцев других национальностей.

Это доказала первая тренировка по тхэквондо в рамках комплекса пхумсэ, на которую собрались члены «Ноиндан» и участники программы «Активное долголетие» при Приморском центре социального обслуживания населения.

Как пояснил организатор занятий председатель общества «Ноиндан» Вадим Васильевич Лигай, пхумсэ – это упражнения, представляющие собой комбинацию приемов защиты и нападения, выполняемые по определенным траекториям, в точно установленной последовательности и имитирующие поединок с соперником. Также в комплекс входит растяжка и изучение дыхательной техники.

Отработкой упражнений спортсмены занялись с приехавшим из Южной Кореи тренером Ли Хён Су, обладателем чёрного пояса и степени 7 дан. Ученики по нескольку раз повторяли приёмы мастера, как на месте, так и в движении. Нагрузка была достаточно большая даже для учеников среднего возраста, но ветераны прошли тренировку до конца и оставались бодрыми.

— Занятия по комплексу пхумсэ популярны в Республике Корея, — сказал Ли Хён Су. — По нему проводятся полноценные соревнования с вручением наград. У меня там живёт пожилая мама, и я занимаюсь пхумсэ с ней и другими людьми преклонного возраста. Но не это главное. Главное то, что через такие занятия и общение поддерживается связь русских корейцев с их Родиной и создаётся новое сообщество.

— Мы предлагаем не просто физкультуру, а причастность старшего поколения к престижному олимпийскому виду спорта, — сказала Екатерина Лигай. — Наша цель – не спортивные достижения, а улучшение качества жизни через укрепление физического здоровья, развитие познавательных функций и создание поддерживающего человека окружения. Мы создаём не спортивную секцию, а клуб по интересам, где физическое развитие является основой для глубоких социальных связей. Мы приглашаем к нам в клуб молодых душой пенсионеров, ищущих нестандартные пути самореализации.

Андрей КИШ, фото автора.