Эмоции и чувства: что связывает нас?

Невидимые узы между двумя людьми с одной проблемой

Сегодня с психологом Анной Шестаковой поговорим о связи через негативные эмоции с одним из родителей, которая на протяжении жизни будет, как верёвочка, нас связывать. И её необходимо оборвать.

Одни и те же ситуации

Как вы можете убедиться, что такая «верёвочка» действительно связывает вас с одним или обоими родителями?

Верёвочка — это неизбежная злоба между вами и одним из родителей. Злоба связывает прочнее верёвки: это невидимые узы между двумя людьми с одной проблемой. Эта верёвочка плоха тем, что заставляет нас без конца воспроизводить одни и те же неулаженные ситуации. У человека, которого многие отвергают, с которым поступают бездушно или несправедливо, несомненно, есть такая верёвочка с одним из родителей.

С которым именно? Я предлагаю проверку: выясните, с людьми какого пола у вас чаще всего возникают недоразумения. Если, например, отчётливо видно, что это лица мужского пола, значит, неулаженная злоба остаётся между вами, вашим отцом или человеком, заменявшим вам отца в юные годы. Поскольку эта невидимая связь не разорвана, она заставляет вас переживать массу эмоций с другими людьми.

Возможно, у кого-то была ситуация, когда с вами в детстве отказывались играть, и вы при этом испытывали сильный гнев. А сейчас, уже во взрослой жизни, этот гнев испытываете, когда оказываетесь в одиночестве.

Не стоит рассчитывать на то, что вами кто-то будет заниматься, если вы сами себя отвергли в той ситуации. Ведь от вас исходит: «Я ни в ком не нуждаюсь» или «Никто меня не любит». Окружающие это чувствуют и уважают вас в вашем решении. Вам не на кого злиться и обижаться.

Привлекать иные реакции

Чтобы добиться перемен, человеку следует, прежде всего, научиться любить себя – поработать над самооценкой. Для этого сначала нужно составить список всех своих положительных качеств в плане: иметь, делать и быть. Затем напишите заглавие этого списка: «Вот причины, по которым я любима или любим».

Каждый вечер перед сном нужно читать этот список вслух, и не меньше трёх раз! Ещё лучше — переписывать его. Дополнять список по мере того, как будете находить у себя новые положительные качества.

В зависимости от силы сопротивления собственного эго, человек рано или поздно поверит в свои достоинства, перечисленные в списке. Излучаемая им энергия станет иной, и он начнёт привлекать к себе иные реакции окружающих его людей.

Перехватить чужие эмоции

Бывает, когда людям трудно различать собственные эмоции и эмоции других людей. Человек «перехватывает» энергии другого человека.

Есть две серьёзные причины, по которым человек легко перехватывает эмоции других.

Первая: эмоция другого человека разбудила или усилила ваши собственные неулаженные эмоции, то есть те, которые вы уже испытывали, но ещё не выразили и/или не простили.

Вторая: вы чувствуете себя ответственным за счастье других, то есть считаете, что в высшей степени обязаны найти средство спасения этих других от их страданий.

Если вы хотите от этого избавиться, начните с признания, что эмоция другого человека есть и у вас.

Если же вы относите себя к типу личностей, ответственных за счастье других, то вам необходимо разобраться как следует с понятием ответственности.

Обида приводит к болезни

Многие сталкиваются с тем, что трудно прощать тех, кто доставляет неприятности. Почему трудно прощать?

Когда нас ранят очень больно, что трудно простить, значит, эта рана мучает вас с детства. Такая рана почти всегда обусловлена верованиями, порождающими чувство отвергнутого, покинутого человека, жертвы несправедливости. Именно эти рассудочные верования побуждают вас не прощать: вы считаете, вы уверены, что, не прощая человека, тем самым наказываете его. Увы, всё выходит наоборот. Самые сильные страдания достаются тому, кто упорствует в своей обиде или злобе на другого. Если такое состояние затягивается, оно может привести к болезни.

Теория зеркала

Ещё часто слышу от женщин, что сложно переживать эмоции с мужем.

Кому-то особенно трудно с мужем, а кому-то – с детьми, с начальником, с родителями и т.д. Причина этой трудности заключается в том, что определённые люди особенно ярко отражают те ваши качества, которых вы сами у себя не принимаете. Именно это заставляет так остро реагировать на супруга или на ребёнка, начальника, соседку и т.д.

И если опираться на пример с супругом, то супруг отражает те качества своей супруги, которые она в себе не любит и не хочет принимать. И тогда женщина обвиняет его по той же мерке, по которой обвиняет бессознательно и себя. Супруг для того и присутствует в её жизни, чтобы помочь ей осознать те её стороны, которые она не приемлет. Через людей, а в том числе и супруга, мы имеем дополнительную возможность лучше узнать себя. Это называется теорией зеркала. Таким образом, супруг даёт возможность научиться любить себя саму, дать себе право быть такой, какая есть.

Болезнь подавленных эмоций

Я думаю, многие из вас слышали о том, что рак – это болезнь подавленных эмоций, бессознательной ненависти или злобы по отношению к одному из родителей.

Действительно, рак, как и всякая серьёзная болезнь, является следствием переживаний ещё в раннем возрасте отвергнутого, покинутого или травмированного несправедливостью человека. Согласно глубоким исследованиям по раку, проводимым в течение уже многих лет, тяжесть этой болезни обусловлена тем обстоятельством, что полученную в детстве травму ребёнок переживает в одиночестве. Не имея никого, кому он мог бы довериться, ребёнок всё носит в себе. Идут годы, и всякий раз, когда он переживает всё ту же травму (и всё так же в одиночестве), зародыш болезни разрастается. Болезнь заявляет о себе в полный голос тогда, когда человек достигает предела терпения, когда внутренняя боль становится слишком сильной.

Рак проявляется у человека, который испытывает ненависть к кому-либо, обычно к одному из родителей. Особенно часто эта болезнь поражает тех, у кого была огромная любовь, людей чрезвычайно чувствительных и страшно разочарованных любимым ими существом. Их любовь превращается в ненависть. Эта ненависть глубоко и надёжно запрятана и совершенно неприемлема для этих людей, по природе своей великодушных и исполненных любви. Такой человек не может стать лицом к лицу со своей ненавистью, так как не осознаёт, что она в нём есть. А она тем временем разрастается настолько, что поражает и физическое тело: клетки этого тела начинают ненормально множиться и занимать всё пространство.

Эмоциональная сумятица

Возьмём для примера маленькую девочку, отец которой практически всегда отсутствует или умирает, когда она ещё совсем ребёнок. Она видит, как тяжело маме одной с детьми. И бессознательно начинает сердиться на отца за то, что он так рано оставил их, у неё развивается ненависть к нему, несмотря на то, что она его очень любила. Эта эмоциональная сумятица в конечном итоге становится благодатной почвой для расцвета раковой болезни. Часто раковые больные бывают злы на Бога за то, что с ними происходит. Они считают, что судьба несправедлива к ним, что с ними не должно было это случиться, и не принимают ситуацию как таковую. А вся ситуация началась с того, что они подавили в себе собственные эмоции.

Вот типичный портрет ракового больного: это человек, которым все восхищаются, которого все ценят за его чуткость, который всё делает для других и готов за них даже сражаться. Внешне всё благополучно. Но в глубине души этот человек чувствует себя жертвой, позволяет легко и безнаказанно дурачить себя. Его постоянно грызёт неосознанная, скрытая и неумолимая ненависть или злоба.

Стоит отметить, что раковые личности нередко любят очень сильно, но по-собственнически жестоко; они любят не напоказ, но вместе с тем очень пылко. Чтобы открыть причину ненависти и излечить их и от неё, необходимо знать, в какой части тела развивается рак. В этом плане надо работать с психологом индивидуально.

В следующий раз мы разберём семь конкретных этапов освобождения от негативных эмоций и обид.

Фото из архива А. Шестаковой.