Помогая другим, помогаешь себе

Каждый из них знает, сколько лет, месяцев и даже дней составляет их новая, трезвая жизнь. Потому что каждый день — это победа. Личная победа над собой. Алкоголизм – болезнь неизлечимая. Те, кто встал на путь  выздоровления, хорошо это понимают. И еще понимают, насколько важно не быть в этом сопротивлении одиноким.

В декабре 2009 года люди из Владивостока стали налаживать контакты с администрацией нашего города, с руководством наркологического диспансера, чтобы открыть в Артёме группу анонимных алкоголиков (АА). Это был процесс не одного дня.  Для того чтобы группа заработала, нужны были инициативные люди здесь, на месте, и так совпало, что в наркологии в тот момент лежали ребята, которым эта идея понравилась. В феврале этого года исполнилось 8 лет с момента первого собрания.

Татьяна, которая ведёт в артёмовском наркологическом диспансере группу уже несколько лет, пришла туда 10 мая 2010 года. «Сначала к нам приезжала женщина из Владивостока, которая являлась членом Содружества АА, и она взяла на себя такую ответственность, как шефство над группой. Слоган «Помогая другим, помогаешь себе» — очень важная составляющая успеха». И группа начала работать. Два года, не применяя  «шагов», сегодня составляющих основу программы выздоровления, люди   собирались, чтобы найти друг в друге поддержку.

И вот когда базовая программа «12 шагов», детище АА, стала применяться, люди начали понимать, что именно и как надо делать, чтобы избавиться от пагубной зависимости. Программа помогает избавиться не только от алкоголизма, но и ещё более чем от 300 зависимостей.  Как ни странно, первое место по видам зависимости занимает трудоголизм. Когда в Японии в 80-х годах в офисах стали умирать сотрудники, у которых не было ни одной записи в медицинской карте, и возник этот термин. Существует зависимость от пластических операций, от обжорства, от непреодолимого желания совершать покупки и огромное множество других. Шаги разработаны не только для «больных» людей, но и для их родственников, которые, как правило, страдают не меньше, ведь любая болезнь бьет не только по самому зависимому, но и по тем, кто его окружает.

Самое сложное – сделать первый шаг. Первым шагом является признание своей зависимости. Вторым шагом — осознание того, что ты не Бог, и существуют силы, которые и без тебя будут крутить эту планету. В момент становления группы АА в нашем городе появился человек, который «зацепил» Татьяну. «Меня сразу «накрыло», — вспоминает она, — это было именно то, в чём я нуждалась. Я понимала, что происходящее со мной – ненормально: злоупотребление алкоголем затягивало, и это было страшно, и остановить меня могли только какие-то перемены. И эти перемены ко мне пришли только с посещением группы АА. Там мне было тепло, комфортно и главное – безопасно. Страх, что я не такая, и ощущение внутренней неудовлетворённости проходили, когда я оказывалась в зале, где были такие же люди, как я.  В других местах меня не понимали. У меня до сих пор есть знакомые, которые говорят, что, мол, выпивают, и ничего страшного с ними не происходит. Но я другая. Меня это тревожило, пугало, и я не могла найти себе места. Сейчас у меня есть удовлетворение и спокойствие. Недавно был мой день рождения,  и мы с родственниками отметили его без алкоголя. Это был мой восьмой трезвый день рождения. Это другой стиль жизни. Всё меняется. И окружение моё поменялось. Я могу побыть в компании, где употребляют спиртное, и никого не хочу судить за это. Но для меня это может быть небезопасно, потому что алкоголизм не излечивается. Это важно понимать».

Ей грустно от того, что люди не могут справиться с зависимостью. И  даже те, кто не остаётся со своей проблемой один на один.  Надо перестроить своё сознание, чтобы иметь положительный результат. Далеко не все на это способны. Уходят. Уходят из стационара и уходят из жизни. Основной стопор к выздоровлению – неприятие себя, нелюбовь к себе. Потому что человек, любящий себя, обладает инстинктом самосохранения. В период запоя этот инстинкт устраняется, и осознать это у многих не хватает сил. Страшное состояние: одиночество и пустота. И никакие собутыльники не в состоянии её заполнить. Только придя в группу, Татьяна поняла, что она не одинока. Что и другие испытывают такие же трудности.

В том же 2010 году состоялся Дальневосточный форум АА, где было представлено много городов со всей России и даже из-за границы: Кореи, Монголии. Форум традиционно проходит на Шаморе, на базе отдыха «Лазурный берег». Там же в сентябре проходит и Приморский форум. «Там  я увидела других людей, которые могут, — говорит Татьяна, — и меня обуяло здоровое чувство зависти. Они могут, а чем я хуже?». Это стало для неё «волшебным пинком». Эти люди, выглядевшие очень презентабельно, говорили о том, в каких точках планеты они побывали за минувший год, что видели и чем восхищались. Общение было плодотворным: «круглые столы», вопросы-ответы, и ей стало понятно, что она тоже может. И стало меняться качество её жизни.

Сегодня Татьяна может часами рассказывать о том, где она побывала за эти восемь лет, с какими интересными людьми повстречалась и какой жизненной мудростью напиталась.

Раньше ей казалось, что у неё всегда больше проблем, чем у других. Так думает большинство алкоголиков: у меня жизнь несчастная. Отсюда жалость к себе. Из жалости к себе – желание залить горе водкой. «На самом-то деле плохо многим, — рассуждает Татьяна, — и обязательные испытания в этой жизни есть у всех. Просто одни обладают здоровой стрессоустойчивостью, а другие нет. И дело не в социальном статусе. Среди алкоголиков есть много успешных и даже знаменитых людей. И внешне не определишь, что человек зависим. Только внутреннее осознание вот этой своей беды поможет выбраться».

Никогда не знаешь, кто будет выздоравливать. Уже несколько лет Татьяна ведёт группу АА, но и для неё является тайной, почему одни остаются, а другие уходят умирать. Но те, кто остались, что-то делают. Программа действий очевидна: признать в себе проблему и следовать шагам. Не надо изобретать велосипед. Это уже сделали другие люди. И они готовы поделиться опытом и поддержать. Очень важно и самому помогать другим. Помощь эта состоит в малом: сделай доброе дело, на которое ты способен в данный момент. При этом нянчиться никто ни с кем не станет. Путь к выздоровлению каждый должен пройти самостоятельно: через сомнения, тернии и соблазны. А соблазнов вокруг великое множество. И чтобы не сорваться, надо иметь цель:  жить качественнее и быть счастливым… Доброе дело может быть самой простой вещью, например, пригласить соседа и угостить его чашкой чая. Казалось бы, мелочь. Но именно такие мелочи, в конце концов, наполнят человека светом, постепенно развивая его духовно, совершенствуя и открывая новые пути… Активные члены группы посещают учреждения, где они могут оказать посильную помощь: места лишения свободы, приюты для бездомных, психиатрические клиники. Это тоже испытание. Испытывать и воспитывать свой дух – основное в их жизни. Это нелегко …

Отчего люди не могут выйти из замкнутого круга? От чувства вины и стыда. Напился, очнулся, осознал вину перед собой и семьёй, испытал стыд, снова напился, чтобы не думать об этом, и так до бесконечности. Возможно, с перерывами, дающими слабую надежду окружению, что это не повторится, но это повторяется, и всё идёт по спирали, и кажется, что спасенья нет…

Сейчас в группе АА есть костяк. И они вместе. Вместе переживают всё, что происходит с ними и с их близкими: и радостное, и печальное. Они рядом. Рядом друг с другом. Это помогает жить и не сорваться.

Те, кто решился изменить свою жизнь и нуждается в поддержке, могут звонить  по тел. +7 (902) 077-32-77.