Жизнь всегда должна быть в движении

Чем отличаются спортивные праздники от профессиональных? Ответ очевиден — в них может участвовать любой желающий. Примером тому — ставшая традиционной в нашем городе «Зарядка чемпионов», на которую каждую субботу могут приходить все без исключения, или та же «Лыжня России», собравшая в феврале под своими флагами сотни артемовцев. Еще одним таким праздником стал Всемирный день здоровья, проходящий буквально на всех территориях Артемовского городского округа.

Иной читатель заметит: Всемирный день здоровья – это не праздник, и тем более – не спортивный. На нем, мол, пожилые люди меряют давление, сахар в крови, жалуются врачам на свои болячки, советуются, какие пить таблетки, и так далее… А вот и совсем не так. Проходящие на городских площадках мероприятия, посвященные этому дню, показали, что главным фактором сохранения здоровья было и остается движение. Поэтому совсем не праздно звучал лозунг: «Сила — в движении», а работа агитационного поезда «За здоровую жизнь» всегда начиналась с физкультурной разминки.

Поезд

Начало целой недели проезда агитационного поезда по городскому округу положила площадка перед ДК «Диана» в микрорайоне УПТФ. Затем шли площадь перед ДКУ, ДК села Олений, ДК «Шахта «Амурская», ДК села Кневичи. 9 апреля агитпоезд работает в Артемовском, а 10-го завершит свой путь в Заводском и селе Ясное. Такая широкая география была обозначена отделом по организации охраны здоровья администрации АГО неспроста, ведь одни из основных целей Всемирного дня здоровья – вовлечение как можно большего числа людей в решение вопросов охраны здоровья, пропаганда здорового образа жизни и возможность получить оперативную информацию о состоянии своего организма. Работу агитационного поезда обеспечивают специалисты городского «Центра медицинской профилактики», представители спортивных федераций, врачи городских поликлиник.

Каждое отдельно взятое мероприятие на любой территории обязательно начинается с физкультразминки, спортивного флэшмоба или целого спортивного праздника. Причем важным фактором такого физкультурного действа становится участие не только детей и молодежи, но и представителей старшего поколения. На площади перед ДКУ целый спортивный мастер- класс продемонстрировали участники хорошо известного в нашем городе клуба «Хрустальная осень». Спортивные, подтянутые и в фирменных футболках да под песню Высоцкого «Вздох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре…», они продемонстрировали возможность для людей любого возраста заниматься физкультурой и реализовать свое желание вести не только здоровый, но и активный образ жизни.

Одним из основных направлений в работе агитационного поезда, конечно же, является «Пост здоровья». В развернутой на мероприятии палатке можно измерить артериальное давление, сахар крови и определить СО в выдыхаемом воздухе. Как говорят специалисты «Центра медицинской профилактики», как раз теста на определение СО в выдыхаемом воздухе больше всего опасаются курильщики, потому как аппарат начинает нещадно пищать и моргать красной лампочкой, когда в него из легких человека поступает запредельное количество токсичных веществ. На «Посту здоровья» любой желающий также может пройти тестирование по вопросам здорового образа жизни и записаться на вакцинирование против COVID-19.

В дополнение всех мероприятий агитационного поезда на каждой площадке проходит целая культурная программа с участием городских творческих коллективов, а также игровые и интеллектуальные конкурсы с вручением полезных и нужных подарков.

Шаги к здоровью

Еще одной особенностью проведения Всемирного дня здоровья в нашем городе стало участие артемовцем во всероссийской акции «10000 шагов». Этот проект основан на рекомендации ВОЗ по оптимальной дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов и организацию регулярных оздоровительных походов. Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности. Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. В нашей стране инициатором проведения акции «10000 шагов» выступил главный кардиохирург Минздрава России Лео Бокерия и озвучил для всех очень важный совет в вопросе продолжительности жизни: «Не пить, не курить и много ходить».

Порядка 120 артемовцев самого разного возраста вышли на масс-старт и выполнили полную программу маршрута оздоровительной акции «10000 шагов».  Для скандинавской и иного вида ходьбы был проложен маршрут по аллее и велодорожке во взрослом парке. Участники прошли полных три круга по парку, расстояние составило 7 км. При средней величине шага человека в 70 см это как раз 10000 шагов. Маршрут был зарегистрирован на официальном сайте проекта, который направлен на развитие на муниципальном уровне инфраструктуры для повышения двигательной активности населения и создание условий для выбора и ведения ЗОЖ жителями муниципалитета, а также на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления, к которым относятся ходьба, бег, велосипедные прогулки, плавание, закаливание, эффективное дыхание.

Личные вопросы

Главный врач «Центра медицинской профилактики» Елена Ворончук приводит свое объяснение ежегодной популярности проведения акции, посвященной Всемирному дню здоровья. «К примеру, — говорит она, — на одной из площадок к нам обратился именно за советом дедушка в возрасте 85 лет. Видимо, в поликлинике не всегда у врача есть время и возможность спокойно и обстоятельно поговорить с человеком. Наш врач все ему объяснила и дала исчерпывающую информацию. Кроме терапевта у нас работают еще психолог и врач-методист.  Врач-методист всегда проконсультирует по правильному ведению здорового образа жизни, а психолог поможет разрешить какие-то психологические проблемы. Так было с еще одним посетителем, который приходил проконсультироваться по вопросу: стоит ли ему соглашаться на назначенную операцию. Людям всегда комфортней получить совет в спокойной обстановке, когда их не ограничивают ни время приема, ни какие-то другие личностные факторы».

Одним из оригинальных направлений Всемирного дня здоровья стало проведение в социальных сетях викторины «Мы за ЗОЖ» и конкурса видео- и фотоматериалов на тему «Начни свой рабочий день с зарядки». В этом году свои коллективные зарядки представляют практически все территории округа, а число участников викторины, по опыту прошлого года, может превысить 80 человек. «Зарядка и физическая активность, — отмечает Елена Ворончук, — должны стоять у человека на одном из первых мест. Особенно это необходимо для людей старшего возраста. Нельзя позволять организму останавливаться. Это можно сравнить с той же машиной — чем дольше она простоит без движения, тем больше будет проблем, чтобы ее вновь завести и спокойно на ней ездить. Поэтому основная часть горожан, которые к нам приходят на «Пост здоровья», обращается совсем не с жалобами. Они хотят узнать для себя что-то новое и получить профессиональную консультацию».

P.S. Самому младшему участнику Всемирного дня здоровья 2021г. на территории Артемовского городского округа исполнилось 4 года, самому старшему — 85 лет.