Математика для красоты тела

Наблюдая за тренировкой юных гимнасток, я почему-то сразу вспомнил старый школьный лозунг: «Математика — гимнастика ума», который захотелось интерпретировать в другую форму: «А гимнастика — это математика тела». Ведь недаром когда-то в одном из интервью наш известный артемовский тренер по греко-римской борьбе Вениамин Пинегин на мой вопрос, каким первым видом спорта должен начинать заниматься ребенок, ответил: «Отдай его сначала в гимнастику, там он поймет свое тело, научится им управлять, а уже дальше выберет, что ему по душе».

Тренер по художественной гимнастике Александра Осипова с таким утверждением абсолютно согласна и расширяет его понятие. «Есть общеразвивающие упражнения, — говорит Александра Владимировна. — Это самые простые упражнения, и их даже можно не называть физкультурой. Они позволяют в доступном и несложном виде выполнять циклические двигательные действия, развивая силу, гибкость, выносливость, быстроту и координацию. И гимнастика все это позволяет делать. Мы набираем детей с самого раннего возраста, с 4, 5, 6 лет, и самыми простыми упражнениями, им доступными, начинаем их физически развивать. Но параллельно мы их обучаем дисциплине, терпению и постепенно переходим от общеразвивающих упражнений к общефизической и специальной подготовке: пошагово, по крупицам, не форсируя ребенка. К спортивному уровню мы подходим только с готовой базой».

Впрочем, разговоры и дискуссии о возрасте, с которого ребенок может начинать заниматься той же гимнастикой, всегда будут актуальны. Бывает, что ребенка на занятия приводят и в три года. Но, как отмечают тренеры, далеко не все дети способны заниматься с такого возраста. Со столь малых лет человек для начала регулярных спортивных занятий должен иметь устойчивую психику: не отвлекаться на родителей, не плакать, уметь усваивать информацию и самостоятельно ее понимать. Таких, конечно, единицы, и идеальным возрастом для начала занятий являются 5-6 лет, когда ребенок вполне может в течение полутора-двух часов заниматься без присутствия мамы или папы.

«Но неправильно будет утверждать, — продолжает Александра Осипова, — что в самом начале занятий идет просто физическая подготовка ребенка. Она идет с вкраплениями художественной гимнастики. Мы сразу даем малышу в руки скакалочку, обучаем технике работы с предметом: вращениям, прыжкам, несложным манипуляциям, а это уже гимнастика. Потом подключаем мячик, обруч с базовыми элементами. И так постепенно идем вперед. Художественная гимнастика тесно переплетена с базовыми общеразвивающими элементами из хореографии, акробатики, которые также даются на тренировках. И при всем моем уважении и любви к другим видам спорта, лучшего именно для девочек, чем художественная гимнастика, назвать не могу».

Примечательно, что общественную организацию «Федерация художественной гимнастики Артемовского городского округа» создали и зарегистрировали… родители. Так получилось, что в нашем городе сложились богатые традиции и сильный тренерский состав по спортивному направлению «акробатика», которое не менее популярно у девочек, а вот с тренерами по гимнастике городу как-то не повезло. И артемовские родители пригласили тренеров из владивостокской школы художественной гимнастики: Александру Владимировну Осипову и ее дочь Валерию. И было это 11 лет назад, и все начиналось с маленького спортивного зала. Но когда по мере обучения и прихода спортивного мастерства встал вопрос об участии в официальных соревнованиях, присуждении юным гимнасткам спортивных разрядов, родители сами зарегистрировали в 2016 году необходимую для данных мероприятий федерацию. Инициаторами тогда выступили Елена и Константин Захаровы, которые и сегодня делают многое для того, чтобы художественная гимнастика занимала достойное место в спортивной жизни города. Статус городской федерации теперь дает право проводить соревнования и присуждать разряды по художественной гимнастике до 1-го спортивного. «Но это надо очень расстараться, — поясняет Александра Осипова, — первый спортивный разряд получить нормативно сложно, потому как и сама современная гимнастика усложнилась. Надо много стараться и тренироваться. Мы позволяем тем, кто хочет, приезжать на дополнительные тренировки и во Владивосток». Особой гордостью для артемовской федерации художественной гимнастики за прошедшее время стало появление первых кандидатов в мастера спорта. Этот норматив выполнили в 2020 году пять девочек. Сложность для получения звания такого уровня состояла не только в том, чтобы собрать равноценных по силам и умению участников в группу, но и в том, что у девочек подходил возрастной порог и второго шанса быть не могло. Усиленные тренировки продолжались в течение семи месяцев.  Тренер вспоминает: «В спортивном зале полегли все — тренеры, дети, родители, но мы это сделали. Норматив подтвердили как на краевом первенстве, так и на всероссийских соревнованиях».

В беседах с тренерами любых направлений тема достижения высоких спортивных результатов затрагивается неизменно. Родителям нередко хочется медалей и наград, которые их ребенок принесет с очередных соревнований, но в детско-юношеских спортивных школах на первое место ставится общее оздоровление ребенка, а профильные спортивные школы требуют взамен более масштабных моральных и материальных затрат, чем просто участие папы и мамы в виде зрителя на трибуне. «Мы должны любить своих детей бескорыстно, — выражает свое мнение Александра Владимировна, — но смотреть на них без розовых очков, понимая, что у ребенка, как у любого человека, есть свои достоинства и недостатки. И если он не обладает математическим складом ума, то нужно помочь ему получить нормальную оценку по математике каким-то путем, будь то личные занятия с ним или занятия с репетитором, но не топать ногами перед учителем математики и не задавать ему вопрос, почему мой ребенок не участвует в математических олимпиадах. К тому же спорт высоких достижений очень энергозатратный. Необходимо еще понимать, что спорт не только дает целеустремленность, хорошее здоровье, прививает трудолюбие, но и отнимает много личного времени, отвлекает от учебы, от родителей. Это и финансовые затраты, которые займут в расходах семьи не последнее место».

Когда смотришь, как совсем юные гимнастки отрабатывают групповые упражнения с обручем или лентами, сразу вспоминаешь выступления наших заслуженных спортсменок на чемпионатах мира или Олимпийских играх — высокая координация, синхронность движений, которые поражают своей точностью и красотой, когда-то также нарабатывались десятками, сотнями, а может, и тысячами повторений каждого элемента. Она одновременно и красивая, и сложная — художественная гимнастика. А еще говорят, что спортивная жизнь гимнасток коротка. Но это спорно. Выходя во взрослый возраст подтянутой, элегантной и физически крепкой, гимнастки при желании становятся великолепными танцорами, хореографами, тренерами в спортивных секциях и фитнес-клубах. «Но это даже не самое главное, — говорит в заключение Александра Осипова, — с самого начала занятий гимнастикой мы видим, как весь человек просыпается и начинает себя контролировать. У нас много упражнений для мелкой моторики, и каждое движение связано координационно с предметом. Мозг у ребенка работает всю тренировку, потому что гимнастика — это не циклический вид спорта. Человек нарабатывает за годы тренировок такие навыки, которые ему пригодятся на протяжении всей его жизни».