Преодоление сопротивления веса    

Силовое двоеборье объединяет молодежь и ветеранов

В тренажерном зале плавательного бассейна прошел открытый турнир МКУ «Центр физической культуры и спорта г. Артема» по силовому двоеборью (жим штанги лежа и становая тяга).

Турниры по силовому двоеборью стали в нашем городе традиционными благодаря инициативе заместителя директора ЦФКиС Владимира Никешина, который дал толчок для развития данного вида спорта своим личным примером, завоевывая высшие награды на чемпионатах мира и Европы по пауэрлифтингу среди ветеранов. И вот уже на протяжении нескольких лет открытые турниры АГО по силовому двоеборью проводятся дважды в год: во время новогодних и майских праздничных дней.

В своем классическом виде в качестве соревновательных дисциплин пауэрлифтинг предусматривает три упражнения: приседания со штангой на спине, жим штанги лёжа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги, которые в сумме определяют квалификацию спортсмена. При выступлении сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. Оценка идёт по суммарному максимально взятому весу во всех трёх упражнениях. При одинаковых показателях победа присуждается спортсмену, обладающему меньшей массой, потому как для оценки важны именно индивидуальные силовые показатели.

Занятия пауэрлифтингом способствуют увеличению мышечной силы, укрепляют связки и суставы, помогают выработать выносливость, гибкость и другие полезные качества, воспитывают волю, уверенность в своих силах, повышают работоспособность всего организма.

Формат нашего городского турнира несколько отличается от классического пауэрлифтинга, включает в себя две дисциплины и потому носит название «силовое двоеборье», которое включает в себя жим штанги и становую тягу. В соревновании принимают участие спортсмены (мужчины и женщины) следующих возрастных групп: до 18 лет, 18-39 лет, 40 лет и старше.

Весовые категории у мужчин: 53, 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, 120+ кг,

весовые категории у женщин: 43, 47, 52, 57, 63, 72, 84, 84+ кг. Участие в турнире принимают все желающие, начиная от юношей и юниорок и заканчивая спортсменами, перешагнувшими не то что сорокалетний, но и пятидесятилетний рубеж. Одной из точек роста развития силового спорта сегодня является городская спортивная школа «Атлетическая гимнастика», где с приходом молодого тренера Алексея Маметова, который на своём примере показывает любовь к здоровому образу жизни и прививает воспитанникам спортивные ценности. Накануне городских соревнований в спортивной школе провели свой турнир по русскому жиму лёжа среди девушек и юношей, юниоров и юниорок. Ребята, показавшие достойные результаты, также стали участниками открытого турнира АГО.

В тренажерном зале городского плавательного бассейна свои силы и выносливость продемонстрировали более сорока спортсменов. По итогам соревнований были определены лучшие в своих весовых категориях среди мужчин и женщин. Кроме медалей и грамот победители и призеры были награждены абонементами на бесплатное посещение спортивных объектов городского центра физкультуры и спорта.